本书结合当前高等院校大的心理健康状况，简要介绍我国高等院校大的心理健康理论，并具体针对大在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个、心理中表现出来的发展特点，以及在学、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑进行讲解，旨在帮助大有效解决面临的心理问题，顺利适应大活，培育健全的心理素质，促进大主动发展。本书共十二章，每章都配有心灵导引、心理课堂、心灵互动、心理驿站等，逻辑上环环相扣，内容上彼此衔接，功能上优化整合，易教易学，建立一个在教师引导下的“互动―领悟―提高”的模式。