本教材主要依据普通高等学校心理健康教育课程基本要求进行编写，围绕大的心理健康这一主题，介绍心理健康知识与技能，培养大的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，提高心理素质，促进全面发展。章介绍心理健康的概念，认识大心理健康教育与思想政治教育的关系，了解大心理健康的主要内容。第二章主要介绍大心理咨询与心理的基本概念和作用，了解常见的心理咨询技术，澄清对心理咨询的误解，建立正确的心理咨询观念并培养自主求助的意识，掌握调节心理的相关。第三章介绍常见的大心理困惑及异常心理，帮助大学会识别觉察自己的困扰，及时求助心理咨询，主动寻求专业医疗机构，掌握应对心理困惑和疾病的正确方法。第四章介绍自我意识的内涵、发展及作用，了解大常见的自我意识偏差及应对方式，建立自尊自信的自我意识，促进自我发展。第五章介绍人格的基本概念、特征和大学生自我人格发展情况，了解人格评估的方法，了解常见的人格缺陷的表现及调试方法，明确促进人格完善的途径。第六章聚焦大学期间的生涯规划及能力发展，帮助大建立职业发展目标，做好大涯规划和管理。第七章关注大的学心理，介绍大学学心理特点，了解学背后的基本心理机制，掌握常见的学心理障碍及其调适方法，学合理规划时间，激发潜能，发展能力，培养健康的学心理。第八章介绍基本情绪和大的情绪特点，学情绪调节的方法，保持良好的情绪。第九章介绍大人际交往的特点、类型和意义，帮助大了解人际交往的原则和，学应对各类人际关系障碍的调试方法，培养人际交往能力。第十章介绍心理的发展及大心理特点，认识大心理方面存在的问题，培养对心理和恋爱心理的正确认识，树立健康的择偶观。第十一章对大学生面临的压力和挫折进行概述和分析，了解压力和挫折对人生的意义，学正确管理压力和应对挫折的方式。第十二章关注生命教育，培养认识生命、尊重生命、珍爱生命的意识，帮助大识别心理危机的信号，掌握心理干预的方式，维护生命安全，促进大顺利成才。