本书依据心理学的基本理论和方法,内容设计上较好地遵循了高职高专大学生心理发展规律,从大学生的心理健康、认识自我、人格完善、学习心理、职业生涯规划与择业心理、网络心理调适、情绪管理、人际关系、压力调适、恋爱与性、生命教育、心理危机应对与幸福人生等方面,通过对典型案例和问题的分析,拓展知识讲解,帮助大学生掌握心理调适的方法,学会应对学习生活中的困难挫折的方法和策略,具有较强的针对性、实践性和可操作性。书中穿插有大量朋辈心理微课、课堂互动、知识拓展、资源链接二维码,读者可扫码查看。 本书可作为各类高职高专院校心理健康教育课程的教材,也可供其他相关人员学习参考。