本书内容分三个篇章，第一篇基础理论篇，介绍了体育的功能、科学健康的理念、健康体适能、体育锻炼的原则与方法及营养与健康的基本知识；第二篇医体结合篇，也是本书的特色篇章，重点针对药学院学生，介绍了医疗保健体育、卫生职业体能及中国传统运动养生的相关知识；第三篇为实践技术篇，分别介绍了大小球以及武术、健身、休闲等体育运动项目。全书讲解细致，图文并茂，内容新颖，文字简洁，是一部不可多得的高校体育教材。