本教材分别对大学体育的课程设置、过程要素，各项目技术特征、训练方法，以及运动损伤、机体机能恢复等内容进行系统论述。与以往教材不同之处主要在于两个方面：一是将规律与各运动项目紧密结合起来，既能为教师提供指导，同时又能为自主学提供帮助；二是课程内容不仅仅局限于竞技类项目，还涵盖多项养生保健、机能恢复、休闲娱乐、生活技能类运动项目。三是结合我国高校课程改革研究实践，以及全民共建共享“大健康”的要求，编写了本教材，体现出大学体育发展规律和时代特征。