一个完美的孕育过程，吃对于孕妈妈来说是一件非常重要的事情，我们在吃的过程中，不仅仅要维系自身的营养需求，还要充当营养运输员的责任，胎宝宝在妈妈肚子里面，靠着脐带和胎盘将营养吸收进来，健康成长。  本书为孕妈妈打造一份营养大餐，从孕前的排毒，到孕前营养，再到孕前助孕，每个细节我们都关注到了。孕期按照每个月的时间不同，有针对性的进行营养指导，方便孕妈妈快速了解孕期营养知识的方方面面。书中还有产后经典月子菜，新生儿科学喂养的相关知识。