希望通过本教材的学，大可以了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法，并由此提高全体的心理健康水。我们在编写过程中，无论在内容的选择还是体系的构建上，都注意体现以下几个特：（1）科学。作为教材，科学是其基本的要求。在学科内容上我们力求概念准确、原理清晰，帮助掌握科学的心理学知识，形成正确的心理学观念。（2）应用。我们遵循应用原则，围绕大常见的心理现象及心理问题进行阐述，以问题解决为导向，强调理论和实践的结合，重点突出面对问题“如何做”，给切实的指导和帮助。这些内容都是大在生活、学和今后的工作中迫切需要的，能满足他们的实际需求。（3）时代。本教材选取了学、情绪、压力与挫折、人际关系、恋爱、亲子关系、网络生活、求职择业等方面的内容，构建了内容体系。（4）可读。本教材在内容叙述上力求通俗易懂、引人入胜，尽量采用浅显易懂的语言，选用贴近实际的案例。在形式上，设置了丰富的版块，每一章都有“案例”“人生名言”等，激发大的学兴趣。