本教材立足于大学生的心理健康状况和身心特点，在编写过程中将积极心理学的理念融入大学生心理健康教育的核心主题中，有意识地引导大学生关注自身的积*质和健康人格，鼓励他们发现自身优势和核心竞争力，从而有效改善大学生的精神面貌，提升大学生的心理品质和社会生存能力。全书共包括大学生心理健康教育绪论、自我意识、人格优化、学习心理、人际交往、情绪调控、性心理与爱情心理、压力管理与挫折应对、职业生涯规划与就业心理、生命教育与危机干预10个专题。每章内容围绕主题介绍相关的心理知识、存在问题和调适方法，同时阐述了如何在大学生活中增进心理健康、发展自身潜能。另外，各章还包含相关主题的拓展阅读和课程实践。