《改变心力》(团体心理训练与潜能激发)由16个单元既相互独立，又彼此联系，构成了一个较全面的团体辅导、心理训练体系。每个单元既有与各主题相关的心理学理论通俗易懂、简明扼要的阐述，更有详细的操作训练以及辅导、讨论、思考、澄清与分享的具体步骤。把团体辅导、拓展训练以及心理卫生等有关的理论和方法融会一体，构建了一个以青年学生为主要对象。以自我成长、人格完善为重点，从身体、情绪和心灵三个层面介入。