《甲田式断食法》告诉你什么是真正健康的身体？残留在肠内的粪便是怎样导致疾病的？一日三餐为什么对身体不好？与酒精、香烟打交道的高明之法。严重的症状如何通过不吃早餐顺利改善？本书介绍了以节食疗法为中心，治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。仅仅注意一日两餐的节食，就能深切地体会到真正的舒爽与健康！身体的各种不适和可怕的疾病原因大都是“饮食过量”，其中最严重的是早餐。早上应该是从体内“排泄”粪便，让内脏稍作休息的时间。在这时摄取食物的话，以肠胃为主的内脏会发出悲鸣，渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便腐败，毒素和有害菌丛生，这些物质通过由于粪便而受伤的肠壁进入血液，散发到全身。头痛、肩酸、目眩、倦怠感，还有癌症和动脉硬化，甚至过敏性皮肤炎和花粉症……很多人所患有的不适和各种疾病，脆弱的肠和肝脏是最大的原因。甲田说：“正确绝食”可以击倒疾病身体僵硬的人难长寿过度控制盐分有害西氏健康法：“改善身体状况的捷径”正确“饮水法”：喝常温水、生水，慢慢饮生吃蔬菜把肉量减少一半可怕的内脏疾病通过节食来克服“甲田式健康法”是“最强的健康策略”，建议大家灵活运用以保持健康、预防疾病，改善身体的不良状态、代谢综合症、生活习惯病以及过敏。错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增。通过“甲田式健康法”，你也能恢复真正健康没有疾病的生活！过度饮食五大害：积存宿便阻碍血液循环扰乱大脑神经系统破坏身体酸碱平衡脊椎变形解决之道：一日两餐法粗米素食法西氏健康运动法错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增！通过“甲田式健康法”，你也能恢复真正健康没有疾病的生活！！西氏健康法是被称为绝世天才的西胜造氏阅览了全世界73000本文献、实验了362种健康法编辑而成的、体系化的医学，发表于昭和2年（1927年）。由饮食疗法和被称为六大法则的运动法则衍生而来。简单、经济、有效从根本上改造人的体质！警惕你身上的负营养！断食从根本上改善身体的不良状态。