本书系统地介绍了大职业生涯规划的相关理论和实践方法。首先，从认识大学开始，到了解何为职业生涯规划，系统地针对职业生涯规划这一理论以及大学与职业生涯规划之间的关系展开论述和研究。其次，从自我认知、职业环境和职业生涯规划的设定等方面，对大认识自我、了解现今职业环境和职业导向做出了具有指导意义的分析和讲授。后，综合以上内容，大做好职业准备，为今后做好职业生涯规划，提升职业能力和更好地适应社会打下坚实的基础。