《精武传统螳螂拳术》主要内容：螳螂拳是象形拳术的一种。它模拟螳螂遇敌时所的各种攻防动作，结合猿猴灵活敏捷的步子创编而成。 《精武传统螳螂拳术》作者张建方先生是精武会著名武术名家罗光玉先生的三传弟子，曾随沈祖安先生、俞云福先生、曹根福先生、丁学伟先生等习练过螳螂拳，还曾随崆峒派掌门人燕飞霞先生练习螳螂枪、剑和花架拳等。张先生习练螳螂拳多年，对螳螂拳的历史及现状，以及螳螂拳的各种套路的练习方法十分熟悉。《精武传统螳螂拳术》通过对螳螂拳的历史及现有套路的整理和发掘，必将推动螳螂拳相关的研究和推广。