每天都充斥着家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战，根本没有自己的生活。压力巨大。总是心念过去、焦虑将来，关注眼下时，又会心神不宁，消极抑郁，甚至连声抱怨。 这是当代人很常见的状态，也是人们都梦想摆脱的状态。埃里克·朗·拉森著王岑卉译的《你远比想象中强大(2全情投入当下)》就是针对人们的这种“现代病”而写的。心智训练师朗·拉森认为：投入当下是可以训练出来的。内心强大和投入当下是一枚硬币的两面，互为因果。而要怎样练就强大的内心――要摒弃什么？要拥抱什么？如何才能全身心投入当下――有什么技巧？ 本书聚集了“朗很好心智训练”的精华：8个你必须革除的思维模式、8个你必须具备的思维习惯、8个让你享受此时此刻的技巧，将带领你进入“内在力量―投入当下”的良性循环。读过之后你会发现，你将能做到不悔过去，不畏将来，像记忆中的童年那样，尽情做自己，全身心活在当下的幸福中。