为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里。你对自己太客气了！挪威最顶尖的心智训练师贝特朗·拉森认为，所有挑战都是心智挑战，唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特种部队服役多年的他，创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】，让任何人可以掌控自己心智、超越极限，抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。最重要的是，【贝特朗心智训练】能让你经历【找到最好的自己】的【巅峰体验】，让你为目标心甘情愿付出，一点都不觉得辛苦！你可以充分运用这本书，激励自己改变人生轨迹。唯一的问题是你有没有这个胆量！你将能做到：．下班后，你不再窝在沙发上看电视，而会主动去运动并早睡。．早上，你将不再赖床，而是睁开眼睛就起来。．上班路上，你脑海里不会一片空白，而会兴奋地预想会议的流程。．每次面对艰难的任务都能发挥100%的实力，不只使出七八成的能力。