内容简介本书是面向大一年级学生所学心理健康教育课程的专用教材，旨在向大学生普及心理健康知识，提升其心理健康教育的自觉意识，使之尽快适应大学生活，有效解决他们成长中遇到的各种问题，避免因适应不良而引发心理障碍，同时提高其心理健康水平，促进身心健康和谐、全面发展。与传统的心理健康教育的教材相比，本书以积极心理学为理论基础，培养幸福力为目标，重在激发积极自我、积极情绪、积极动机、增进积极关系，在掌握心理健康知识与方法的同时，培养与提升学生的幸福能力。