健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课

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健身私人教练编写组　编 | 化学工业出版社

ISBN:9787122219268

原价: ￥25.00

销售价:￥5.77元

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分类运动健康

作者健身私人教练编写组　编

出版社化学工业出版社

图书简介

　　拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制；拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地；拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械；拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习；拉伸不会对身体造成负担和运动伤害，动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动，即便是不擅长运动的你也能成为达人。

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