你是否很容易被激怒？　　你是否对慌张的生活节奏厌恶至极？　　你是否总是在别人的咆哮中手足无措？　　你是否总是因为周遭环境的嘈杂而抓狂？　　你是否在独处的时候总是感到莫名的恐惧？　　你是否在与人相处时，常有心力交瘁的感觉？　　你是否总觉得在社交场合嗅到不友好的气息？　　你是否在一次见某人时，就觉得和他气场不和？　　你是否会在周围有人吵架时，变得紧张、烦躁？　　你是否在很多人面前发言的时候，感到紧张？　　你是否在住进一间旧房子时，会对里面的气息相当敏感？　　你是否遇到个性激烈的人时，无法保持原有的自信态度？　　如果你的答案三条以上都是“yes”，那么你是一个对外部环境敏感的人。　　请翻开这本书，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵。　　此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书，本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。