《淡定》主要内容：人生一世，并非草木一秋。如何活得淡定与从容，是很多人所追求和向往的。然而在现实生活中，有很多人整天说自己不快乐、不幸福。其实，人之所以不快乐，缺少幸福感，并不是因为不具备快乐的条件，而是因为活得还不够简单、不够洒脱，不够淡定。《淡定》将教会你如何应对复杂多变的生活，控制起伏不定的情绪，让你在繁杂的社会环境中历练一股强大的内心力量，做一个淡定的强者，让你的人生走向平坦。常葆一颗淡定的心，看云起云落。生活从容的人，一定是最成功、最友善、最幸福的人。