高血压病是危害人类健康的主要病症之一，同时也是心、脑血管疾病的诱发因素。如何将困扰人们的高血压病得到及时、切合病情和行之有效的治疗是人们所关注的问题。药物降血压虽有一定的作用，但有药量和种类的限制，况且多数降压药有不同程度的毒、副作用。因此，人们很自然地会想到众所周知的非药物的、而且自身也可以操作的按摩疗法——自我按摩疗法。      自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，发展于现代。现代人们的健康观是自我保健，做好自我保健能使自己健康长寿。在医学观念和模式日益发展的今天，更应注意健康标准。自我按摩体现了自己的健康自己掌握的原则，在按摩中学会了自我保健的本领，及时解除病痛，为生活增添了乐趣，提高了健康的质量。      自我按摩不同于其他形式的按摩法，它强调自己动手。自我按摩疗法简便易学，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，疗效显著，安全可靠。因为自己给自己按摩不用去医院，更不需花钱，既经济又实惠。      全书主要从五个篇章介绍，分别是常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇和调护篇。本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，图像清晰、生动形象，实用性强，适应面广；既主要突出了按摩疗法的特点，同时又兼顾了高血压病的饮食、起居、用药等内容。本书是医疗、家庭保健很价值的参考书，可以说一书在手，受益终生。我们希望本书的问世，能给广大高血压病患者提供帮助。