全书共12章内容，即心理健康概述、心理障碍与心理咨询、大学新生的心理适应，以及大的生涯规划、学心理、自我意识、人格、情绪与情感、恋爱和心理、人际交往、压力管理与挫折应对、家庭因素与亲子关系。    每一章首先通过“案例引入”切入主题，接着将理论知识的学集中在“心理小讲堂”，方便学生自学和教师讲授，然后以理论知识为基础，通过“心理加油站”的典型内容进一步拓展理论知识，并开展“心理训练”，课后通过“资料拓展”巩固所学内容。这种由理论到实践、由外化知识到内化能力层层递进的学模式，更有利于学到、学会、学精。    本书可供职业本科、高职高专院校各专业的学生使用。