互联网+时代，人们不停地忙着和时间赛跑，却忘记了我们其实精力有限，需要休息、恢复和再生。我们无法改变每的时间总量，却可以改变精力的储备和质量。那么，什么是精力?如何管理我们的精力才能做到对人生的全情投入? 吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨从与职业运动员的合作中总结出经验，指出我们的精力分为体能、情感、思维和意志四个维度，相互独立又彼此关联。在此基础上他们开发了全情投入精力管理训练系统，帮助人们在工作和中取得上佳表现，为生活注入不竭动力和热情。 按照《精力管理(管理精力而非时间互联网+时代顺势腾飞的关键)》的理念和方法，你只需要做出选择，用一种不同的方式真诚地面对自己：改变思维、简化生活、制定计划、确立目标、健康饮食、坚持锻炼。通过管理好工作、休息、锻炼的节奏，通过建立积极的仪式习惯获得精力再生，从而全情投入工作和生活。 遵循精力管理系统，你将能够： 调动体能、情感、思维和意志四种精力源， 驾驭劳逸结合的生命脉动节奏， 像精英运动员一样系统提升能力， 建立起高度准确的精力管理习惯。 总之，《纽约时报》不错畅销书《精力管理》为你铺开一张全新的生活蓝图，让你的生活发生看得见的积极改变。