本书以健康为指导思想，从体育锻炼、体育健康、体育欣赏三个方面编写，系统阐述了高校体育的基本知识、体育锻炼的理论与方法、体质测评、体育与健康的关系、体育欣赏理论与方法、奥林匹克运动等方面的内容。全书由理论知识篇、运动技能篇和时尚运动篇三部分构成。理论知识篇阐述了体育运动锻炼的科学理论知识；运动技能篇讲解了较为普及的运动项目技术、战术以及规则裁判法等健身知识；时尚运动篇介绍了时下比较流行的时尚健身运动项目及其科学的健身方法。本书适合作为当代大的体育课教材，也是指导大进行课外体育锻炼的实践指南。精彩内容：章体育概论节绪论一、体育的概念与分类(一)体育的概念人类在生存发展的实践过程中，一方面通过自己的身体活动作用于自然界外部，以获得物质生活资料;另一方面通过自己的身体活动作用于自身，以促进自身的生存和发展，提高生活质量。我们把后一种作用于人类自身的活动称为“身体运动”，即我们传统意义上所讲的体育运动或广义体育。“体育”一词早出现在18世纪末，1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词，来讨论的教育问题。体育运动(广义体育)是以身体练为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会的一部分，其发展受的社会政治和经济条件制约，也为的政治和经济服务。(二)体市的分来按照体育的目的、对象和对社会的影响，广义的体育可以分为学校体育，竞技体育和大众体育3种3e1。学校体育学校休育是指在各级各类学校中展开的，通过身体活动增强体质，并传授身体锻炼的知识、技术和技能，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展的人的一个重要方面。学校体育的目的是完善人类的自身发展，使具有良好体质，并能掌握体育锻炼的相关知识、技能，使其终身受用。学校体育的主要形式是体育和校内体育活动，没有竞技运动的功利，也没有大众体育的随意，而是具有很强的规范。2竞技体育动竞技体育是指为了大阳度地发挥和提高人体在体格、体能、心理和运动能力方面的潜力，为取得优异竞赛而进行的科学系统的训练和竞赛话动，竞技体育有以下特征:(1)激烈的对抗和极高的观赏，运动员大限度地发挥潜能以战胜对手。(2)竞技比赛具有国际，比赛规则国际通用，结果也被社会承认。(3)参加竞赛的运动员，代表的是一个或一个团休，具有软强的严肃。(4)竞技活动是讲究功利的，不像休闲运动那样，仅仅是为了个人消遺