:本教材内容通俗易懂，适用性强。全书分为三篇，共九个单元，具体包括心理健康教育概述、环境适应与心理健康、塑造健康自我、营造和谐人际交往圈、我的情绪我做主、释放压力应对危机、爱情花开、性与健康、幸福生活。书中每个单元设置了1～3个项目，由表及里、从浅入深，注重逻辑性。    本教材编写坚持“理论熟识、注重体验、素质提升”的教学理念，以积极心理学为基础，结合大学生的身心发展特点与生活实际，紧扣健康、发展的主题，注重体现实用性、趣味性、互动性、成长性等特点。本教材适合作为各类高等职业院校大学生心理健康教育课程的教材，也可以作为各类人群的心理健康普及读本。