内容简介大学生的健康，事关国家和民族的未来。有效促进高等院校开展体育运动，增进大学生的身心健康，是贯彻落实“体育强则中国强”的时代战略，全面建设体育强国的必然要求。我国大学体育课程是以教授大学生进行身体锻炼为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。目前，各高等院校体育教学多以田径的跑、跳、投和“三大球”“三小球”等运动项目为主，但关于体育欣赏、运动促进健康的本质及培养终身运动习惯的教育引导内容则相对较少，对大学生体育素养、身体健康有很大帮助的功能性训练、体能训练和康复再生等内容也尚未引进体育教学中。因此，为了进一步深化体育教学改革，推动高等院校体育教学发展，我们结合当前高等院校体育教学的实际情况和特点，以帮助大学生树立正确的健康观念、掌握科学锻炼的方法和手段、养成体育锻炼的习惯、树立终身体育思想为目标，编写了《大学体育与健康》这本书，并组织一批高水平运动员进行了指导视频的录制。