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健美优选训练法
陈春军 | 人民体育出版社
ISBN:9787500931911
原价: ￥14.00
销售价:￥3.06元
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分类
运动健康
作者
陈春军
出版社
人民体育出版社
图书简介
《健美优选训练法》较为详细地介绍了健美运动的概念、发展概况、健美训练基本理论知识，以及健美训练计划的制定、健美训练方法、健美营养和恢复等方面的知识，并列举了发展肌肉的练习动作。书中图文并茂，讲解详细，是练习健美的朋友不可多得的一本集科学性、知识性、实效性为一体的好书。
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