混元乌铁棍，因使棍者以一阴手(握棍之手虎口向内)、一阳手(握棍之手虎口朝外)作抓握姿式(按：一阴、一阳则为混元)，且棍质须用纯铁制作，黑色状，故名。 混元乌铁棍共有二十五个适于进攻和防守的架子(“加花’’及其辅助动作除外)，其架(棍法)攻中有防，防亦夹攻，且招招均属绝法。故《功家秘法宝藏》卷五《混元乌铁棍图说》中载日： “一棍舞起天地动，横扫千军若卷席。”尤其是棍法中二十五绝中的首绝――“雪花盖顶”式，更是威力无比。防不胜防；大凡敌家遭此一招，便毫无躲避之法，轻者则伤，重者立亡。