本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导，结合当前大学生的心理健康状况、身心发展特点进行编写，简要介绍了我国大学生的心理健康理论知识，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等过程心理和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点，对大学生在大学适应、自我意识发展、人格、学习、创造能力、情绪生活、人际交往、恋爱、性、压力与挫折、网络、生命与教育与心理危机应对、职业生涯规划等方面遇到的困惑进行了讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不但能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且益于促进大学生的健康成长和全面发展。本书不仅可以作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育课程的教材，而且可以作为教育工作者和青少年提高自身心理素质的参考用书。