教师是头顶上经常要顶着道德、肩膀上要扛着知识的人。有适应能力的大学青年教师，在理想层面上概括而言应是“德知并重”的，带着这样的理想追问：“成为一个有适应力的大学教师需要把握什么样的职业发展常识？”，本书在宏观上把这个问题分解为“职业认知、职业情感、职业意志、职业行为”四大方面支撑职业适应力的职业发展常识，在微观上，职业认知包括大学青年教师的职业拐点、身份转换、工作统整、需求满足、师德定位、武器获得；职业情感包括大学青年教师的服务对象、育己育人、体制适应、工作秩序；职业意志包括大学青年教师的目标指向、职业求索。职业认知、职业情感、职业意志最终都需要靠大学青年教师身体力行去执行，最终落实于其职业行为中，从而提升对大学教育教学变化的适应能力，确保能在瞬息万变的时代中更好地生存和发展。