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无器械健身
杨建峰主编 | 汕头大学出版社
ISBN:9787565817427
原价: ￥59.00
销售价:￥8.06元
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分类
作者
杨建峰主编
出版社
汕头大学出版社
图书简介
本书分为理论篇、实践篇，从何为健身、健身入门、健身运动、热身准备、办公室一族不良体态的拯救方法、手臂训练、腹部训练、腰部训练以及锻炼肌肉、增强耐力训练等篇章，以理论结合实践的方式介绍了一套简单、齐全的无器械健身和锻炼方法。
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