心理健康是一个人成长成熟的标志，也是一个人全面发展的重要基础。本书以当代心理学理论为指导，借鉴心理学研究的最新成果，系统阐述了心理健康的内涵与表征，结合大学生活和面向未来的发展需要，就社会适应、自我意识、人格发展、情绪管理、学习心理、挫折应对、人际交往、恋爱与性、网络心理等问题进行了专题探究。在编写体例上，本书打破了以知识体系为线索的传统教材编写模式，以问题为中心，以任务驱动引导知识点的学习，通过大量案例分析、知识链接与心理体验活动，帮助学生了解有关心理学的基本理论和基本知识，掌握正常人心理活动的一般规律，以阳光心态应对学习和生活中的实际问题。部分单元还增加了心理自测和练习，以便帮助学生更好地认识自我、把握自我。内容循序渐进，任务丰富生动，具有较强的趣味性和可操作性。本书是经教育*审批的国家规划教材，适用于全国高职高专院校《心理健康教育》课程教学，也可作为本科院校心理健康教育的参考教材和大学生自修读本。