本书参照普通高等学校心理健康教育课程基本要求编写，结合大成长的阶段特点，针对大普遍存在的心理健康问题，从心理发展和健康教育的角度出发，分别对生活适应、生涯规划、自我意识、人格成长、情绪管理、学成才、挫折应对、生命教育、恋爱交友等常见问题进行指导，并对心理危机、网络健康使用、心理障碍等问题进行了阐述，同时介绍心理测验、心理咨询与心理等与心理健康相关知识。本书适合作为高等院校“心理健康”课程的教材，也可供对青心理健康感兴趣的读者参。