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男人-哑铃速效健身塑形138式

男人-哑铃速效健身塑形138式

赵健编 | 福建科学技术出版社

ISBN:9787533544164

原价: ￥38.00

销售价:￥9.60元

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分类运动健康

作者赵健编

出版社福建科学技术出版社

图书简介

本书针对男性读者，介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法，内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作，配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示，并精心编排了不同的哑铃健身目标和健身方案，让读者运用哑铃轻松练出好身材。

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