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练瑜伽变完美
刘敏 | 吉林科学技术出版社
ISBN:9787538445015
原价: ￥39.90
销售价:￥4.90元
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分类
瑜珈
作者
刘敏
出版社
吉林科学技术出版社
图书简介
许多人选择瑜伽都有自己的目的，有些人要减肥瘦身，有些人要雕塑形体，有些人要提升气质，有些人要放松减压，有些人要养生养气。而本书中的瑜伽将帮助您提升免疫力，并且给你更多的意外收获。本书的内容中，选取了比较常见的体式，没有在其中加上过多花俏的动作和表演。主要介绍了安全的练习方法，和瑜伽练习当中真正会出现的问题和感觉。
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