漫游鲸二手书店
淘二手好书+回收闲置图书
跑者力量训练速成
杰夫·霍洛维茨（Jeff Horowitz） | 人民邮电出版社
ISBN:9787115401922
原价: ￥49.00
销售价:￥38.21元
参与书籍回收后，可享更低价格
分类
田径/体操
作者
杰夫·霍洛维茨（Jeff Horowitz）
出版社
人民邮电出版社
图书简介
力量训练是跑步者提高跑步效能和避免受伤的重要手段，很多跑步者对力量训练没有足够的重视或者不了解该如何进行有效的训练。本书在介绍跑步者主要使用的肌肉群的基础上，通过一套简单易行的训练方案，教会读者以尽可能少的器材达到很好的训练效果，在几周之内快速改善身体力量，可以更好地保持身体健康，跑得更长久。
阅读更多
相关推荐
更多低价好书购买/书籍回收
扫码访问微信小程序
