心理健康教育是提高大学生心理素质及促进其身心健康和谐发展的教育,也是职业教育人才培养体系的重要组成部分。本书基于心理健康课程教学的相关标准,充分遵循职业院校学生的认知特点及成长规律,内容涵盖大学生积极适应、高效学习、绽放自我、提升魅力、阳光心态、艺术沟通、逆风飞翔、爱中成长、互助共赢、共绘蓝图、疗愈心灵、幸福生活等主题,培养大学生自主、自助维护心理健康的意识和能力,提升他们的积极心理品质水平。本书每一章由学习目标、思维导图、案例导读、心理小贴士、心理训练游戏、案例讨论、心理测试、能量补给、拓展阅读等模块构成,便于学生在学习中探索自我及在训练中提升自我,从而深入挖掘大学生的潜能,促进其身心和谐、全面地发展。  本书可作为高等院校以及职业类院校心理健康教育课程的教材,也可作为提高大学生心理素养的参考读物,同时还可作为提升大学生心理健康水平的实用训练手册。