10分钟拉伸击退疼痛 - 书有新旧，但文字没有

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10分钟拉伸击退疼痛

10分钟拉伸击退疼痛

崔在锡 | 中国轻工业出版社

ISBN:9787518443369

原价: ￥68.00

销售价:￥22.46元

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分类

作者崔在锡

出版社中国轻工业出版社

图书简介

内容简介本书针对现代人常见的颈、肩、背、腰、肘、腕、膝几大疼痛，详细介绍疼痛的原因、快速有效消除疼痛并防止疼痛复发的方法。遵循“顺序”这一运动黄金规律，找出每个人的疼痛原因，自行按摩拉伸，10分钟击退疼痛。每个动作都配二维码，扫码看视频，作者亲自演示。

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