瘦：由内到外

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瘦：由内到外

[美]约瑟夫·J.卢斯亚尼 | 重庆大学出版社

ISBN:9787568909105

原价: ￥56.00

销售价:￥4.94元

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分类瘦身美体

作者 [美]约瑟夫·J.卢斯亚尼

出版社重庆大学出版社

图书简介

你是否对层出不穷的减肥方式感到厌倦，《瘦：由内到外》不是一本快速减肥书，而是告诉减肥者们多年来一直回避的真相：对于减肥，节食并非真正的答案。书中介绍的自我训练法，帮助你与食物建立一种全新的关系——一种由你发号施令，而非由你的欲望、强迫性或是上瘾冲动所牵制的关系，从而建立营养适度的健康饮食计划，最终达到终生掌控体重的目标。

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