本书以全新的理念诠释“退休”的深刻内涵。退休不是人生的退休，而是人生的第二次起跑点。乐观向上，与时俱进。 爱惜自己，就要珍视健康。愉悦的心态，健康的身体是人世间最可宝贵的财富。为此，提倡科学、健康的生活方式，学做自己的保健医生，培养多元化的情趣，重视饮食起居，坚持身体健康，让衰老姗姗来迟。家庭是人生的港湾，营造和睦温馨的家庭氛围，突显重要，亦必然是本书论述的焦点。 作者在撰写中结合自己与周围的实际，行文深入浅出，故事生动活泼，真实感人。这是一部有益于中老年人，特别是刚刚退休的人员，集科学性、趣味性、实用性、前瞻性于一体的佳作。