本书讲述了23个生涯改变者的故事。通过业已证实的心理和行为理论的镜头，分析了他们的经验。本书以这些人的故事和社会科学领域中的延伸研究为基础，肯定了生涯转换过程的不确定性，鉴别出了生涯转换过程的基本原则。但是，本书并没有为更好的转换提代一个十点计划，因为那不是过程的本性。相反，本书展示了一个直截了当、简明易懂的框架，描述了转换过程真正涉及的是什么，什么导致了转换过程中的逗留徘徊与不断前进之间的差异。本书并非适合所有的人。对那些刚刚开始职业生涯的人，对那些主动放慢工作——生活节奏的人，以及在工作中给自己松绑的人都不适用。它适用于那些身处生涯中期，在自己的生涯道路上投入了大量的时间、精力，接受了大量训练之后，开始怀疑自己是否该继续沿着这条道路走下去的专业人士。