内容简介本书根据印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求，针对大学生的身心特点和思想实际情况编写，涉及心理健康入门、自我意识认知、情绪管理、学习潜能开发、人际关系优化、恋爱与性解密、网络心理透视、压力管理与挫折应对、心理问题识别与预防，以及生命价值探寻等内容。本书采用项目编写法，设有10个专题项目，每个项目都设置了固定栏目。书中配有丰富的多媒体教学资源，读者扫描二维码即可观看。本书还有配套的PPT、在线开放课程等数字化资源。