本书是高等院校大学生心理健康教育教材。全书针对大学生心理适应、自我意识、目标实现与成才、学业规划与发展、人际关系、情绪发展与调适、情感心理变化、压力管理与挫折应对、健全人格塑造与培养、择业准备、网络心理管理、心理危机干预与生命意义教育等大学生在学习生活中所遇到的常见心理障碍与困惑，给予心理学的指导与教育。本书根据大学生心理发展特点与成长过程中的心理需求，结合生活中的生动案例，深入浅出地阐明道理并给出解决问题的方法与策略。为方便广大读者使用，每章之后设置了探索性练习栏目，用二维码关联了拓展性的阅读资料与影视资料。本书既适合作为大学生心理健康教育的教材使用，也适合关心自我心理健康的各类读者阅读参考。