本书根据中等职业教育新课改的指导思想，严格按照颁发的中等职业学校体育与健康课程标准进行编写。全书分为体育篇和健康篇两部分，体育篇内容包括体育、运动与健康、艺术与体育、科学锻炼与卫生保健、大体质健康测试标准，健康篇内容包括环境、行为与健康，青春期卫生保健，青春期心理健康，常见疾病的及，运动医学。本书可作为中等职业学校体育与健康课程的教材，也可作为体育行业从业人员的参书，还可作为一般读者的体育与健康手册。