本书是高等职业教育教学用书。 本书共三大篇章、十二个专题，包含心理健康概述、心理困惑及异常心理、心理咨询、自我意识与培养、人格教育、大生命教育与心理危机应对、学习心理调适、情绪管理、压力管理与挫折应对、人际交往与沟通、恋爱心理辅导和性教育。本书结合高等职业教育教学实践以及学生的实际需求和认知特点，每专题分“心海导航”“心海学堂”“心海畅游”三大内容板块，其中设计了经典心理学案例和大量的富有操作性的活动训练、心理测试。本书鼓励采用分组合作学习的教学方式，增加学生参与感，培养学生人际交往、语言表达、自主学习以及解决问题的能力，注重课程内容的实践与应用。 本书适合作为高等职业院校心理健康教育课程教材，也可作为心理辅导用书。