本书是一本以新农村农民为读者对象的科普图书，旨在为广大农民群众普及科学的生活方式。内容上，本书从人们的衣、食、住、行等日常生活的各个方面出发，在习惯和行为方式上倡导新农民健康、文明、科学、和谐的生活方式理念和实践。引导新农民合理分配时间和健康化生活，并正确对待生活和社会。形式上，本书以简单直白的文字配以生动有趣的图画，图文并茂地对生活中的正确认知进行科学的解释说明，并兼顾细节，手把手教读者如何养成健康的生活方式和习惯。本书阅读起来轻松有趣，除了培育农民健康科学的生活方式外，还潜移默化地培养农民的学习观念。