我们总是习惯将改变寄托于未来，而事实上，任何有意义的变化都是从现在开始的，心理健康亦如此。《心理学与健康生活》旨在剖析当下社会生活中常见的一些心理问题，涉及学习、情绪、人格、睡眠、爱情、人际交往等生活的方方面面，试图帮您找到实现身心健康的指路灯。在章节顺序上《心理学与健康生活》作了精心设计，每一章都自成一体，你不必按照顺序阅读，就可以轻松地选择和学习自己感兴趣的内容。由夏海鹰等主编的《心理学与健康生活》不仅可以作为高等院校公共通识课及素质拓展课的教材，还可以作为各类心理学培训的参考用书，更可以作为热爱心理学或者想从心理层面清晰解读幸福生活的广大读者的普及性读本。