如果之前从未曾接触过瑜伽，会对脉轮能量学说知之甚微，但是只要了解之后，你就会很快与以往建立的对脊柱的认知融会贯通，从一个全新的角度去了解我们的脊柱以及其内在的能量存在——在我们身体中蕴藏着与大自然气场相联接的彩虹能量环。　　轮脉能量学起源于古印度，印度先人通过打坐冥想的方式通畅脉轮，使人体自身的能量系统（可以理解为中医所讲的经络气穴）、脉轮能量被唤醒，开启身体的智慧密码。　　人体的七个能源中心，可控制调整人体十二经络及各种内分泌、荷尔蒙、激素等，同时也控制人体与自然界沟通的枢纽，打开七轮等于打通中医中人体的任、督二脉，而任督二脉又通十二经络，“气”的传送会随之顺畅。 　　王鸿雁，英文名：AngeL，师从魏立民老师，钻研Hatha古典瑜伽，感受瑜伽魅力。2007年前往瑜伽圣地印度Rishikesh-YOGANIKETAN学院潜心修习，在宁静的恒河岸边体验最古老纯粹的YOGA文化。曾经在参加健康“水美人”瑜伽秀中获奖；随后又参加了营养保健师专业培训，取得中国保健行业的高级营养师资格证书，把营养的理念与YOGA的饮食相结合；2008年在华东师范大学系统学习“经络催眠”，并获得了经络催眠师资质，把瑜伽的冥想与经络催眠融汇贯通。从2004年开始授课至今，教授过的课程有哈达瑜伽、调息瑜伽、古典瑜伽、塑身瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、普拉提、阴瑜伽以及针对都市白领亚健康的理疗瑜伽等等，并于2008年开始担任瑜伽教练资格培训的老师和考官，在系统的教授过程中融合了瑜伽的历史、文化、宗教、哲学、人体经络、体位，相关的呼吸冥想课程、古代印度医学和中医的经脉理论，包括阿育吠陀的饮食疗法以及相关知识。希望把这些年在练习与教授过程中累积的经验与更多人分享。瑜伽是上天赐予我最好的礼物，内心充满感恩，爱将与你同在。 第一章脊柱“心”语01脊柱写给你的一封信02有多久，你没有与身体做细腻的交流？03感观向内，是没有边界的旅行04建立对脊柱的认知05了解我们的脊柱06脊柱的相关功能07由脊柱问题引发的各种常见病症08脊柱的问题对我们内在脏腑的影响第二章脊柱理疗练习前的准备工作01脊柱理疗＆练习前自我评估02脊柱理疗＆练习前注意事项03脊柱理疗＆练习时温馨提醒04脊柱理疗＆练习禁忌第三章寻找我们身体中暗藏的“彩虹”01源自印度的三脉七轮的渊源02七个能量中心（Chakras）第四章脊柱侧弯全套理疗法则01脊柱侧弯的成因02脊柱侧弯的类型03判断脊柱侧弯的方法04四种常见的脊柱侧弯05找寻你身体的中轴线06开启呼吸意识的能量07增加背部能量的练习第五章度身定制属于自己的“脊柱”理疗方案01脊柱理疗颈椎篇（对应三脉七轮中的“喉轮”）02脊柱理疗胸椎篇（对应三脉七轮中的“心轮”）03脊柱理疗腰椎篇（对应三脉七轮中的“脐轮”“腹轮”和“根轮”）04“颈”然有序之“颈”上风情针对护理篇第六章用瑜伽的理念开启日常生活每一天第七章习练感悟后记