本书是优秀教材的再版图书，全书分为四篇共十七章，内容涵盖大学体育的核心内容，是一部融合了体育理论与生活健康方式的图书。本书在总结以往同类教材编写经验的基础上，汲取了当前体育科学的一些*研究成果，使体育教育与健康教育内容有机结合。本书语言精练、图文并茂、直观易懂，并由编写教师亲自示范并配图。本书适用于普通高校必修或选修公共体育课程的本科生和研究生，也可以做为同类院校体育教师的工具书。