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减脂增肌餐 一盘搞定
于康 ， 李宁 | 中国轻工业出版社
ISBN:9787518436064
原价: ￥58.00
销售价:￥13.07元
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分类
饮食健康
作者
于康 ， 李宁
出版社
中国轻工业出版社
图书简介
《减脂增肌餐 一盘搞定》以“健康减脂，与食物合作”为核心，以高蛋白、高纤维、中低热量为原则，旨在增加饱腹感，让人增肌有劲，减脂不挨饿。《减脂增肌餐 一盘搞定》每道菜都有热量和蛋白质相关量的计算，方便健身人士在减脂增肌时，根据个人情况定制专属的“热量缺口”，有效降低体脂率，在吃饱吃好的前提下慢慢瘦下来。
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