早睡早起一定身体好吗？年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？对全球到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？倒班工作是怎么影响人体健康的？这是一本关于新兴学科“时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定 着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的限制，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。本书的出版吸引了科普界、大众心理学界的众多目光，欧美的众多专家、社会研究者竞相阅读。名人推荐这本书是一份来自天才科学家蒂尔的礼物，它为广大读者提供了一个了解自身和我们生活的世界的绝好机会。——牛津大学罗素·福斯特教授通过《神奇的人体生物钟》，蒂尔·伦内伯格这位慕尼黑路德维希大学的教授带领读者探索了这片神秘的未知领域。蒂尔将人们比喻为“云雀”或者“猫头鹰”，他解释了时差综合征是怎样产生的，为什么青少年早上总醒不来……蒂尔是一位充满智慧的向导，拥有将尖端学术变得浅显易懂的能力，这本书是这个重要新兴学科的重要著作，无论是致力时间生物学研究的学者，还是仅仅想弄明白“为什么我的睡眠总存在问题”的普通人，都可以一读。——《怪诞心理学》《正能量》作者理查德·怀斯曼