书稿为公共必修课教材。分为大学生活与职业发展、职业生涯规划经典理论、自我探索、工作世界探索、职业生涯决策与行动、职业素养提升6个单元共15个模块。每个单元都按照学习者的思维操作顺序，设置了学习目标、引导案例、理论梳理、案例分析、实践训练、仿真情境练习、真实情境练习等内容，不但能使读者在真实情境和仿真情境中学习知识、了解原理、掌握规律，而且还能体验职业生涯规划过程。